Tabbouleh with Avocado
Pierre Martinet
- Баркод
- 3281780895162
- Количество
- 220 g
- Порция
- 1 serving (220 g)
Нещо не е наред с превода?
234 ккал
Енергия / 100 г
7,5 г
Белтъчини / 100 г
24,09 г
Въглехидрати / 100 г
10,91 г
Мазнини / 100 г
Хранителни стойности — на 100 г
| Енергия | 234 ккал / 978 кДж |
| Макронутриенти | |
|---|---|
| Белтъчини | 7,5 г |
| Въглехидрати | 24,09 г |
| Мазнини | 10,91 г |
| Захари | 4,09 г |
| Фибри | 4,68 г |
| Алкохол | 0 г |
| Нишесте | 23,64 г |
| Полиоли | 0,17 г |
| Мазнини | |
| Наситени мастни киселини | 1,41 г |
| Холестерол | 0,03 мг |
| Минерали | |
| Натрий | 215 мг |
| Сол | 0,54 г |
| Калций | 40,78 мг |
| Желязо | 1,7 мг |
| Калий | 299 мг |
| Магнезий | 68,52 мг |
| Цинк | 1,63 мг |
| Фосфор | 191 мг |
| Манган | 1,44 мг |
| Мед | 0,27 мг |
| Селен | 2,99 мкг |
| Йод | 3,06 мкг |
| Витамини | |
| Витамин C | 1,68 мг |
| Витамин E | 3,5 мг |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,02 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,04 мг |
| Витамин B6 | 0,2 мг |
| Витамин B9 (фолат) | 19,83 мкг |
| Витамин B12 | 0 мкг |
| Ниацин (B3) | 0,34 мг |
| Пантотенова киселина (B5) | 0,18 мг |
| Други | |
| Добавени захари | 0 г |
Съставки
Rehydrated durum wheat semolina 34.6% (durum wheat semolina, water), cooked chickpeas 20.4% (chickpeas, water, salt), avocados 11.9%, yellow carrots 9.6%, onions, rapeseed oil, almonds 3.6%, pumpkin seeds 3.3%, dried goji berries 1.8%, chives, spices, orange juice concentrate, lime juice concentrate, spirit vinegar, dehydrated peppers, salt, antioxidant: ascorbic acid.
Алергени
Вземи този продукт през API
curl "https://foodbase.dev/v1/foods/4943dc21-9b63-4101-dc21-863e72720e50" \
-H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"AI анализ
Pierre Martinet avocado tabbouleh, 220 g, made with durum wheat semolina (34.6%), chickpeas (20.4%), avocado (11.9%), yellow carrots, almonds, pumpkin seeds and goji berries. Per 100 g it has 234.09 kcal, 10.91 g fat, of which 1.41 g saturated, 24.09 g carbohydrates including 4.09 g sugars, 4.68 g fibre, 7.5 g protein and 0.54 g salt.
Good points
- Low saturated fat (1.4 g per 100 g)
- Low sugar (4.1 g per 100 g)
- Source of fibre (4.7 g per 100 g)
- Source of protein (7.5 g per 100 g, 12% of energy)
- Source of vitamin E (3.5 mg per 100 g)
- Source of magnesium (68.5 mg per 100 g)
- Source of zinc (1.6 mg per 100 g)
Watch out
- High in fat (24 g per serving)
Allergens
Contains: gluten, nuts.
Processing: Processed (NOVA 3)
Per serving (220 g): 515 kcal · 24 g fat · 3.1 g saturated fat · 9 g sugars · 1.2 g salt · 16.5 g protein
AI-generated from the product's label data. Informational only — not medical or dietary advice. Verify the physical label for allergens.
✓ Актуален — анализът отговаря на текущите данни за продукта.
Данни за продукта от Open Food Facts, достъпни под лиценза Open Database License (ODbL). Open Food Facts · ODbL