260 ккал

Енергия / 100 г

19 г

Белтъчини / 100 г

0,6 г

Въглехидрати / 100 г

20 г

Мазнини / 100 г

Хранителни стойности — на 100 г

Енергия 260 ккал / 1080 кДж
Макронутриенти
Белтъчини 19 г
Въглехидрати 0,6 г
Мазнини 20 г
Захари 0,6 г
Фибри 0,8 г
Алкохол 0 г
Нишесте 0,03 г
Полиоли 0,04 г
Мазнини
Наситени мастни киселини 4 г
Мононенаситени мастни киселини 10 г
Полиненаситени мастни киселини 3,6 г
Холестерол 65,68 мг
Минерали
Натрий 900 мг
Сол 2,25 г
Калций 49,92 мг
Желязо 1,45 мг
Калий 530 мг
Магнезий 32,68 мг
Цинк 1,26 мг
Фосфор 243 мг
Манган 0,28 мг
Мед 0,35 мг
Селен 44,99 мкг
Йод 49,05 мкг
Витамини
Витамин A 77,62 МЕ
Витамин C 7,47 мг
Витамин D 467 МЕ
Витамин E 2,01 мг
Витамин B1 (тиамин) 0,04 мг
Витамин B2 (рибофлавин) 0,2 мг
Витамин B6 0,41 мг
Витамин B9 (фолат) 7,7 мкг
Витамин B12 7,16 мкг
Ниацин (B3) 6,39 мг
Пантотенова киселина (B5) 0,69 мг
Други
Добавени захари 0 г

Съставки

sardines, extra virgin olive oil 6.5%, red pepper, tomato paste, salt, spices, espelette pepper 0.5%,

Алергени

Риба
ЗА РАЗРАБОТЧИЦИ

Вземи този продукт през API

curl "https://foodbase.dev/v1/foods/bf50644f-2e8b-6935-89cb-720d6f8ffd78" \
  -H "X-API-Key: YOUR_API_KEY"
Вземи безплатен API ключ Отвори документацията ↗
AI

AI анализ

Sardines in extra virgin olive oil with red pepper, tomato concentrate and Espelette pepper, with 260 kcal, 20 g fat and 19 g protein per 100 g. They are high in salt at 2.25 g and in vitamin B12 at 7.16 µg per 100 g.

Good points

  • Low sugar (0.6 g per 100 g)
  • High protein (19 g per 100 g, 29% of energy)
  • High in vitamin B12 (7.2 µg per 100 g)
  • High in vitamin D (466.5 IU per 100 g)
  • Source of potassium (530.4 mg per 100 g)
  • Source of vitamin E (2 mg per 100 g)

Watch out

  • High in fat (20 g per 100 g)
  • High in salt (2.3 g per 100 g)

Allergens

Contains: fish.

Vegan: nodeclared allergenVegetarian: nodeclared allergenGluten-free: not certifiedfrom ingredientsLactose-free: not certifiedfrom ingredients

Processing: Processed (NOVA 3)

AI-generated from the product's label data. Informational only — not medical or dietary advice. Verify the physical label for allergens.

✓ Актуален — анализът отговаря на текущите данни за продукта.

Данни за продукта от Open Food Facts, достъпни под лиценза Open Database License (ODbL). Open Food Facts · ODbL